دراسة “إيكيا” : المغرب في المرتبة 37 عالمياً في عادات النوم، والقلق يتصدر أسباب الأرق

أظهر تقرير “إيكيا سليب أنكوفرد” الذي أجرته شركة “إيكيا” حول مؤشر النوم، والذي يُعد من بين أكبر الدراسات الاستطلاعية حول عادات النوم في العالم، أن المغرب احتل المركز 37 من بين 57 دولة بمجموع نقاط بلغ 62، وهو أقل من المتوسط العالمي بمقدار نقطة واحدة.

في حين تصدرت الصين القائمة بحصولها على أعلى الدرجات في جودة النوم، وجاءت النرويج في ذيل الترتيب برصيد 56 نقطة.

وأكد التقرير على الاتجاه المتزايد في الاعتماد على الأدوية المساعدة على النوم على مستوى العالم، حيث ذكر حوالي 19% من المشاركين في الاستطلاع أنهم يستخدمون العقاقير لمساعدتهم على النوم. في نفس الوقت، أشار 28% من المستطلعين إلى أن جودة نومهم سيئة.

من جهة أخرى، كشف التقرير أن 19% من الأشخاص يواجهون صعوبة في النوم ويستيقظون أكثر من مرتين خلال الليل.

كما أظهرت النتائج أن حوالي ثلث المشاركين حول العالم يرون أن المال يمكن أن يساعدهم في تحسين جودة نومهم، مما يعكس الترابط بين الراحة المالية وجودة النوم.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الصين هي الدولة الوحيدة التي ينام فيها الأفراد أكثر من سبع ساعات في المتوسط كل ليلة، بينما سجلت مصر أعلى نسبة بين الدول الـ 57، حيث قال 64% من المصريين إن جودة نومهم جيدة.